아토피 피부염 초기 증상 원인 치료 진단 관리법 및 낫는법 아토피에 좋은 음식

아토피 피부염은 소양증을 동반한 만성 피부염으로, 다른 아토피질환들(기관지 천식, 알레르기 비염, 알레르기결막염)과 동반되거나, 아토피질환의 가족력 있는 환자에게 잘 발생한다고 합니다. 아토피 피부염 초기 증상 원인 진단 치료 낫는 법과 아토피에 좋은 음식에 대해서 알아보려 합니다.

 

목차

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아토피 피부염 초기 증상

아토피 피부염은 초기에 다양한 증상을 보일 수 있으며, 환자마다 증상이 다를 수 있습니다. 일반적으로 아토피 피부염의 초기 증상은 다음과 같습니다.

 

• 가려움증: 아토피 피부염 초기에는 피부에 가려움증이 발생합니다. 이 가려움증은 극도로 심할 수 있으며, 환자가 피부를 긁어 스스로 자극을 줄 수 있습니다.
• 건조함: 피부 장벽의 기능이 약해지면서 피부가 건조해집니다. 특히 아토피 피부염 환자들은 정상 피부에 비해 더욱 건조한 피부를 보이며, 이는 가려움증과 함께 흔히 관찰되는 증상입니다.
• 발진: 피부에 붉거나 주황색으로 발진이 생길 수 있으며, 부분적으로 또는 전체적으로 발생할 수 있습니다. 발진은 종종 염증 반응에 의해 발생하며, 환자에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
• 거품 발생: 피부가 건조해지고 각질층이 얇아짐에 따라 피부에 거품이 발생할 수 있습니다. 특히 물에 접촉하면 거품이 생기는 것을 관찰할 수 있습니다.
• 붉은색과 갈색 패치: 아토피 피부염 초기에는 피부에 붉은색 또는 갈색 패치가 발생할 수 있습니다. 이러한 패치는 피부의 염증과 관련되어 있으며, 주로 얼굴, 손목, 팔꿈치, 무릎 등에 나타날 수 있습니다.
• 건선과 비슷한 증상: 아토피 피부염 초기에는 건선과 비슷한 증상도 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 피부에 비늘이 형성되는 것을 관찰할 수 있습니다.

 

위의 증상들은 아토피 피부염 초기에 흔히 나타나는 증상들이지만, 환자마다 정확한 증상은 다를 수 있습니다. 또한 증상의 정도와 심각성도 환자에 따라 다를 수 있습니다. 만약 이러한 초기 증상들을 경험하거나 의심한다면, 피부과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 조기에 진단하고 적절한 치료를 시행함으로써 증상을 완화시키고 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

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아토피 피부염 원인

아토피 피부염 발생 원인은 4가지 측면에서 생각해 볼 수 있습니다.

1. 유전적 요인

아토피 피부염은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 피부 질환 중 하나이며, 유전적 요인은 그중 하나로 간주됩니다. 아토피 피부염은 유전적인 민감성을 가진 사람들에게서 더 자주 발생하며, 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아집니다. 유전적인 요인은 피부 장벽의 기능이 약해지고 면역 시스템의 이상 반응을 일으킬 수 있습니다. 피부 장벽의 기능이 약화되면 외부 자극이 쉽게 피부로 침투하고 수분이 쉽게 증발하게 되어 피부가 건조해지고 가려움증이 생길 수 있습니다.

 

 

또한 면역 시스템의 이상 반응으로 인해 피부가 염증을 일으키며, 이는 아토피 피부염의 주요 증상인 발진과 발적으로 이어집니다. 유전적인 요인은 완전히 피할 수 없으며, 아토피 피부염을 예방하는 데에 있어서 유전적인 영향을 완전히 제거하는 것은 어려운 일입니다. 그러나 아토피 피부염의 발병을 예방하거나 증상을 완화시키기 위해 유전적인 영향 외에도 환경적인 요인, 알레르기성 요인, 습도, 청결 유지 등을 고려하여 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 아토피 피부염은 유전적인 요인과 다양한 외부 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하며, 각 환자의 특성에 따라 증상과 심각성이 다를 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 개별적인 치료 계획을 수립하기 위해 피부과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

 

 

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2. 환경적 요인

아토피 피부염은 유전적인 요인 외에도 환경적인 요인들이 발생 원인에 영향을 미칠 수 있습니다. 아토피 피부염은 다양한 외부 자극과 알레르기에 반응하는 피부의 과민성으로 인해 발생하며, 주요 환경적 요인은 다음과 같습니다

• 알레르기성 물질: 아토피 피부염 환자들은 특정 알레르기성 물질에 더 민감할 수 있습니다. 환경에서 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 곤충 또는 펫의 모발 등과 같은 알레르기성 물질이 피부에 접촉할 때 염증 반응이 발생할 수 있습니다.
• 건조한 환경: 낮은 습도와 건조한 환경은 피부의 수분이 쉽게 증발하게 만들어 피부가 건조해지고 가려움증이 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철에는 난방으로 인한 공기의 건조함이 아토피 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 화학 물질 및 세제: 향수, 화장품, 세제, 세안제, 청소용품 등의 화학 물질은 일부 아토피 피부염 환자들에게 자극을 줄 수 있습니다. 따라서 피부에 사용하는 제품을 선택할 때는 가능한 한 피부에 자극을 주지 않는 순한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
• 스트레스: 스트레스는 피부의 면역 반응을 변화시켜 아토피 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리가 중요하며, 스트레스가 있는 상황에서는 피부 케어를 더욱 신경 써야 합니다.
• 물리적 자극: 오랜 시간의 뜨거운 목욕, 자극적인 스크래치, 마찰, 땀 등 물리적 자극은 아토피 피부염의 발병과 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 영양상태: 영양 상태가 좋지 않을 경우 피부의 장벽 기능이 약해질 수 있어 아토피 피부염 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 영양을 고려한 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

이러한 환경적 요인들은 아토피 피부염 환자들에게 증상을 악화시킬 수 있으므로, 환경적 요인들을 최대한 배제하고 적절한 피부 케어와 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 따라서 아토피 피부염 환자는 피부과 전문의와 상담하여 개별적인 관리 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 알레르기 반응

알레르기 반응은 면역 시스템이 일반적으로 해로운 것으로 인식하지 않아야 할 물질에 대해 반응하는 상태입니다. 이러한 알레르기 반응이 아토피 피부염의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

아토피 피부염 환자들은 특정 알레르기성 물질에 더 민감하게 반응할 수 있으며, 이로 인해 피부에 염증과 가려움증이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 아토피 피부염 환자들이 알레르기 반응을 보이는 주요 물질들은 다음과 같습니다

• 먼지 진드기: 먼지 진드기와 그들의 배설물은 아토피 피부염 환자들에게 가장 흔한 알레르기성 물질 중 하나입니다.
• 꽃가루: 꽃가루 알레르기는 봄과 가을에 특히 농촌 지역에서 아토피 피부염 증상을 악화시키는 데에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 곰팡이: 습기가 있는 환경에서 발생하는 곰팡이 알레르기는 아토피 피부염 환자들에게 자극을 줄 수 있습니다.
• 펫의 모발 및 비듬: 반려동물의 모발과 비듬은 아토피 피부염 환자들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
• 화학 물질: 화장품, 세제, 세안제 등의 화학 물질에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이는 아토피 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 음식물: 일부 아토피 피부염 환자들은 특정 음식물에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이 경우 음식물을 섭취하면 피부 증상이 악화될 수 있습니다.

 

이러한 알레르기성 물질들은 아토피 피부염 환자들에게는 특히 주의해야 할 요인들입니다. 따라서 아토피 피부염 환자들은 가능한 한 알레르기성 물질과의 접촉을 피하고, 또한 알레르기 테스트를 통해 자신에게 어떤 물질이 알레르기 반응을 유발하는지 파악하는 것이 중요합니다. 이를 통해 적절한 예방 조치를 취하여 아토피 피부염 증상을 완화시킬 수 있습니다.

4. 피부장벽 이상

아토피 피부염 발생 원인 중 하나로 피부장벽의 이상이 있을 수 있습니다. 피부장벽은 피부의 외부와 내부를 구분하는 역할을 수행하는 피부의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 피부장벽은 각질층에 위치한 피지, 유수분, 각질 세포 등으로 이루어져 있으며, 외부 환경으로부터 피부를 보호하고 수분을 유지하는 역할을 합니다.

 

피부장벽의 이상은 아토피 피부염 발생과 관련된 중요한 요소로 간주됩니다. 피부장벽의 기능이 약해지거나 손상을 입으면 외부 자극이 쉽게 피부에 침투할 수 있고, 피부의 수분이 쉽게 증발하게 됩니다. 이로 인해 피부가 건조해지고 가려움증이 발생하며, 피부의 염증 반응이 증가할 수 있습니다.

피부장벽의 이상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다:

• 유전적 요인: 일부 사람들은 태생적으로 피부장벽의 기능이 약한 경우가 있으며, 이는 아토피 피부염 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 환경 요인: 건조한 환경, 과도한 세정제 사용, 냉난방 등의 환경적 요인들은 피부장벽을 손상시킬 수 있습니다.
• 피부 케어 부족: 적절한 피부 케어를 하지 않고, 너무 자주 세정하거나 강한 화장품을 사용하는 것은 피부장벽을 약화시킬 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 알레르기성 물질과의 접촉은 피부 염증을 유발하여 피부장벽에 영향을 미칠 수 있습니다.

피부장벽의 이상은 아토피 피부염 발생과 연관되어 있으며, 이를 개선하는 것이 중요한 치료 접근 방법 중 하나입니다. 적절한 보습과 피부 케어를 통해 피부장벽을 강화시키고, 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 것이 아토피 피부염 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 따라서 피부과 전문의와 상담하여 적절한 피부 관리 방법을 배우고 실천하는 것이 좋습니다.

 

아토피 피부염 진단

아래 증상들 중 하나가 있으면, 아토피 피부염을 의심할 수 있습니다.

• 피부가 가렵다
• 피부염증이 오래 지속된다.
• 특징적인 부위와 발진 모양
• 가족 중 알레르기 질환이 있다.
• 기타 피부 건조증, 빈번한 피부감염, 유두습진, 눈 주위 색소 침착

 

정확한 아토피 피부염 진단을 위해서는 환자의 나이와 피부염의 경과에 따라서 다양하게 나타날 수 있으니, 피부시험이나 혈액검사를 이용하여 특이적 원인물질이나 악화요인을 통해 확인해 볼 수 있습니다.

아토피 피부염 치료

아토피 피부염의 치료를 위해서는 크게 4가지 단계로 설명할 수 있습니다. 임상적 중증도와 치료 반응 정도에 따라서 단계적 치료가 필요하기 때문입니다.

 

아토피 피부염 치료 4단계 방법
1단계	기본적 관리, 피부보습, 연화제, 약화인자 회피
2단계	저강도 중등강도의 국소 스테로이드제 또는 칼시뉴린 억세제 약물 치료
3단계	고강도의 국소 스테로이드제 혹인 칼시뉴린 억세제
4단계	면역조절제 광선 요법

아토피 피부염 약물 치료는 3가지 방법으로 할 수 있습니다.

 

 

아토피 피부염 약물 치료 방법 3가지
국소 스테로이드제	염증을 가라앉히는 데 탁월한 효과가 있으며, 가능하면 약한 강도의 스테로이드제를 최소 기간 동안 사용합니다. 얼굴이나 점막, 접히는 부위, 성기주변은 약물흡수가 잘 되므로 가급적 약한 스테로이드제를 사용합니다. 스테로이드제는 염증이 있는 부위에만 국소적으로 사용합니다.
국소 면역조절제	비스테로이드 성분의 면역억제제로서 칼시뉴린 억제제 등이 있으며, 얼굴이나 목, 기타 접히는 쪽의 예민한 피부에 효과적입니다. 그러나 태선화된 병변에는 잘 듣지 않습니다. 스테로이드제와 마찬가지로 국소적으로 사용합니다.
기타 약물 치료	항히스타민제는 소양증과 그로 인한 수면장애를 개선시킵니다. 피부 감염에 대하여 항셍제를 사용할 수 있습니다.

아토피 피부염 관리법

1. 아토피 피부염 피부관리

아토피 피부염의 악화를 막기 위해서는 피부보습과 청결유지가 가장 중요합니다. 아토피 피부염 관리법은 아래와 같습니다.

1. 목욕은 32~34도 정도의 미지근한 물에 15~20분에 이내가 적당하며, 때는 밀지 않습니다.
2. 일반적으로 하루 한번 목욕하고, 땀이 많은 계절에는 하루 2회 할 수 있습니다.
3. 비누는 약산성 보습 비누를 사용합니다.
4. 목욕 후 3분 이내에 보습제를 충분히 바르고, 평소에는 수시로 바릅니다.

보습제의 부작용은 걱정하실 필요가 없으며, 하루에 여러 번 사용하여도 됩니다.

 

 

2. 아토피 피부염 환경관리

1. 적절한 실내 온도(18~23도)와 습도(40~50%)를 유지합니다.
2. 피부에 직접 닿는 의복은 면으로 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 너무 꽉 끼는 옷보다 조금 여유 있게 입는 것이 좋습니다.
4. 세탁 시에는 여러 번 헹구는 것이 좋습니다.
5. 침구 류, 옷 등은 55~60도의 물로 자주 세탁 주는 것이 좋습니다.
6. 청소와 환기를 자주 하고, HEPA필터가 장착된 청소기를 사용하는 것이 좋습니다.
7. 무분별한 식품제한보다는 알레르기 진료와 검사 후 의심되는 식품만 제한하는 것이 좋습니다.

 

아토피 피부염 낫는 법

아토피 피부염의 치료와 낫는 과정은 개인의 증상과 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 아토피 피부염을 효과적으로 낫게 하는 일반적인 접근 방법과 조치들이 있습니다. 아래는 아토피 피부염을 낫게 하는데 도움이 되는 일반적인 방법들입니다.

• 적절한 피부 관리: 피부를 깨끗하게 유지하고 적절하게 보습하는 것이 중요합니다. 강한 세정제나 향기가 강한 화장품을 사용하지 않고, 순한 세안제와 보습제를 사용하여 피부를 케어해야 합니다.
• 물 자극 줄이기: 너무 자주 뜨거운 물로 목욕하거나 샤워하는 것은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 온수로 목욕하고, 목욕 후에는 바로 보습제를 바르는 것이 좋습니다.
• 습도 유지: 건조한 환경에서 피부염 증상이 악화될 수 있으므로, 공기가 너무 건조한 경우 가습기를 사용하여 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 알레르기 관리: 개인이 알레르기 반응을 보이는 물질을 확인하고, 그것들과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 알레르기성 먼지 진드기, 꽃가루, 펫의 모발 등과의 접촉을 최대한 피해야 합니다.

 

• 스트레스 관리: 스트레스는 아토피 피부염 증상을 악화시키는 요인 중 하나입니다. 스트레스를 관리하고, 적절한 휴식과 여가 시간을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 약물 치료: 중증도가 높거나 다른 조치들이 효과가 없는 경우 의사의 처방에 따라 항염증제, 항히스타민제 등의 약물을 사용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.
• 주의적인 식습관: 아토피 피부염 환자들 중 일부는 특정 음식물에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있으므로, 이러한 음식물을 피하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 피부과 진료: 정기적으로 피부과 전문의를 방문하여 증상의 변화와 치료 효과를 평가받고, 개별적인 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

아토피 피부염은 각 개인의 특성에 따라 증상과 치료 효과가 다를 수 있으므로, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 관리와 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

아토피에 좋은 음식

아토피 피부염은 각 개인의 특성과 알레르기성 물질에 따라서 음식물에 대한 반응이 다를 수 있습니다. 그러나 아래에 일반적으로 아토피 피부염 환자들에게 도움이 될 수 있는 음식들을 소개하겠습니다.

 

 

하지만 이 음식들도 개별적인 반응에 따라 오히려 악화시킬 수 있는 경우도 있으므로, 식이요법을 시작하기 전에는 반드시 피부과 전문의와 상담하시기를 권장합니다.

• 오메가-3 지방산이 풍부한 음식물: 고등어, 연어, 참치 등의 해산물과 아몬드, 호두, 씨앗류 등에 포함된 오메가-3 지방산은 피부 건강을 촉진시키고 염증을 줄일 수 있습니다.
• 프로바이오틱스가 함유된 음식물: 요구르트, 김치, 발효된 식품들에 함유된 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 조절하여 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 식이섬유가 풍부한 과일과 채소: 사과, 배, 당근, 브로콜리, 시금치 등의 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 장 건강을 촉진하고 염증을 줄일 수 있습니다.
• 항산화제가 있는 음식물: 블루베리, 당근, 토마토 등 항산화제가 풍부한 식품은 피부를 자유로운 라디칼로부터 보호하고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민 C가 풍부한 음식물: 레몬, 오렌지, 파인애플 등 비타민 C가 풍부한 과일들은 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 탄력을 향상하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
• 글루타티온이 있는 음식물: 아보카도, 아스파라거스, 브로콜리 등에 함유된 글루타티온은 항염증 효과가 있어 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 개인의 알레르기 반응과 식이 선호도에 따라 다른 음식들도 아토피 피부염에 도움이 될 수 있으므로, 개별적인 상담을 받고 식이요법을 조절하는 것이 중요합니다. 아토피 피부염의 증상을 완화시키기 위해 음식물을 선택하거나 제외하는 것은 의사나 영양 전문가와 함께 결정하는 것이 좋습니다.

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